10 km in één uur

Vandaag een duurloop gedaan met mijn man 10km in juist een uur,erg plezant en niet overdreven snel,maar dat hoeft natuurlijk niets steeds!Morgen staat er een langere duurloop op het programma volgens mijn ventje,dus mocht het vandaag eens wat rustiger,trouwens hij moet zich nog enkele dagen inhouden na zijn pijnlijk bil avontuur van deze week,ben ik blij dat hij terug kan lopen,want anders is dat een sukkel,mensen toch!!!Een zenuwlijder eerste klas,van verslavingen gesproken.....!Trouwens ik word dat zelfs al erg goed gewoon dat regelmatig lopen en mis ook niet graag een training,ik zal dus al besmet zijn door Patrick,amaai en ocharme ik dan......